5-Minuten Tagebuch

Glücklicher werden in nur 5 Minuten


Die Forschung zu Dankbarkeit

Dankbarkeit tut Körper und Seele gut. Doch wie bekommt man das Gefühl in den Alltag? Empfohlen wird, täglich Dinge aufzuschreiben, für die man dankbar ist.

Führt zu Steigerung des Wohlbefindens
Verbesserung des Imunsystems
Bessere Beziehungen zu Anderen

Wie funktioniert das 5-Minuten Tagebuch?

Du beantwortest morgens und abends ein paar einfache Fragen in dem digitalen Tagebuch. Du benötigst für jede Frage etwa 1 Minute, insgesamt also fünf Minuten.


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Eine tägliches Ritual was dein Leben verändert

Jetzt Tagebuch starten

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